Memahami Artritis

Apabila orang semakin tua, sendi-sendi dalam badan mereka secara semula jadi telah haus dan ini menyebabkan banyak gejala yang menyusahkan seperti sakit sendi dan kekakuan pada anggota badan, berita baiknya ialah fisioterapi dan pengukuhan senaman boleh membantu dengan arthritis! Semuanya tanpa invasif yang mungkin datang dengan pembedahan.

Tanda & Gejala Arthritis:

• Sakit pada lengan, bahu, lutut atau mana-mana anggota sendi.
• Kekakuan apabila bergerak
• Bengkak dan kemerahan pada sendi terjejas
• Mengurangkan julat pergerakan

Jenis-jenis Arthritis:

• Osteoartritis: Jenis arthritis yang paling biasa, osteoarthritis melibatkan kerosakan yang haus dan lusuh pada rawan sendi – salutan keras dan licin pada hujung tulang di mana ia membentuk sendi. Rawan melindungi hujung tulang dan membolehkan pergerakan sendi yang hampir tanpa geseran, tetapi kerosakan yang mencukupi boleh mengakibatkan tulang mengisar terus pada tulang, yang menyebabkan kesakitan dan pergerakan terhad. Haus dan lusuh ini boleh berlaku selama bertahun-tahun, atau ia boleh dipercepatkan oleh kecederaan sendi atau jangkitan.

Osteoartritis juga menyebabkan perubahan pada tulang dan kemerosotan tisu penghubung yang melekatkan otot ke tulang dan memegang sendi bersama-sama. Jika rawan dalam sendi rosak teruk, lapisan sendi mungkin meradang dan bengkak.

• Rheumatoid Arthritis: Walaupun osteoarthritis datang dengan arthritis rheumatoid sebaliknya mungkin berlaku kepada pelbagai kumpulan umur, dengan Rheumatoid Arthritis, sistem imun badan menyerang lapisan kapsul sendi, membran keras yang menutup semua bahagian sendi. Lapisan ini (membran sinovial) menjadi meradang dan membengkak. Proses penyakit akhirnya boleh memusnahkan rawan dan tulang dalam sendi.

Faktor Risiko untuk Arthritis:

• Sejarah Keluarga: Sesetengah bentuk arthritis lebih cenderung untuk diturunkan melalui gen, jadi orang yang mempunyai ibu bapa yang menghidap arthritis mungkin mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan.
• Umur: Umur juga memainkan faktor besar dari segi risiko kerana orang yang lebih tua mungkin mempunyai lebih banyak sendi haus dalam badan mereka yang membawa kepada arthritis.
• Kecederaan Sendi Sebelumnya: Orang yang telah mencederakan sendi, mungkin semasa bermain sukan, lebih berkemungkinan akhirnya mengalami arthritis pada sendi itu.
• Obesiti: Membawa berat badan berlebihan memberi tekanan pada sendi, terutamanya lutut, pinggul dan tulang belakang anda. Bermaksud bahawa orang yang mengalami obesiti atau mempunyai BMI yang tidak sihat mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat arthritis.

Bagaimana Fisioterapi Boleh Membantu Mengurus Artritis?

Matlamat Terapi untuk pesakit:

• Meningkatkan mobiliti dan memulihkan penggunaan sendi yang terjejas
• Meningkatkan kekuatan untuk menyokong sendi
• Mengekalkan kecergasan
• Memelihara keupayaan untuk melaksanakan tugas dan aktiviti harian

Apakah yang boleh dilakukan oleh ahli terapi kami untuk anda?

• Ajar postur dan mekanik badan yang betul untuk aktiviti harian biasa untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan fungsi
• Tunjukkan kepada anda cara menggunakan alat bantu dengan betul seperti pejalan kaki dan tongkat.
• Sediakan pelan yang disesuaikan untuk sesi terapi anda yang sesuai dengan keperluan dan matlamat anda.
• Mengesyorkan pilihan rawatan yang berbeza

Apa yang Dijangkakan:

• Penilaian menyeluruh untuk mendiagnosis keadaan arthritis anda dan mengenal pasti masalah tertentu.
• Pelan senaman yang diperibadikan berdasarkan bukti saintifik dan keperluan unik anda.
• Konsisten dengan senaman di rumah adalah penting untuk kejayaan.
• Penambahbaikan sering berlaku dalam beberapa minggu, walaupun pemulihan penuh boleh mengambil masa yang lebih lama untuk kes yang lebih kompleks.

Nota Penting: Walaupun fisioterapi sangat berkesan untuk kebanyakan kes Arthritis, sentiasa berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan diagnosis yang betul dan menolak keadaan perubatan serius yang lain.